Quels sont les bienfaits de l’oreiller japonais Makura ?

Quels sont les bienfaits de l’oreiller japonais Makura ?

Nous passons 1/3 de notre temps à dormir. Et pourtant, force est d’admettre que la plupart du temps, dormir en moyenne 8 heures par jour ne suffit pas pour récupérer entièrement. Savez-vous pourquoi ? En fait, pour jouir d’un bon sommeil réparateur,...
Pourquoi et comment cultiver la gratitude ?

Pourquoi et comment cultiver la gratitude ?

L’Homme a toujours eu cette tendance à regarder ce qu’il n’avait pas déjà, ce qui lui manque, ce qu’il désire par dessus tout pour combler un vide. C’est d’autant plus vrai dans nos sociétés actuelles qui nous pousse à la consommation. Entre un hier que nous...